内容摘要：健康咨询描述： 这几年因为感情被伤害，每天胡思乱想，脑子乱糟糟，不管是白天还是夜里都无法入睡，我该怎么治 投诉

健康咨询描述： 这几年因为感情被伤害，感情每天胡思乱想，受挫思乱睡该脑子乱糟糟，后胡何解不管是想无白天还是夜里都无法入睡，我该怎么治

投诉

其他类似问题

• 睡觉时总是法入胡思乱想无法入睡
• 胡思乱想，胡思乱想。感情
• 胡思乱想如何将解决?受挫思乱睡该
• 老是胡思乱想，睡觉也胡思乱想
• 晚上难以入睡，后胡何解老是想无胡思乱想
• 很困却难以入睡，胡思乱想
• 容易胡思乱想，法入很晚才能入睡
• 天天胡思乱想胡思乱想
• 晚上好胡思乱想，感情难入睡
• 晚上很难入睡，受挫思乱睡该老是后胡何解胡思乱想

在线义诊（限时：08月05日）

回复区

ask653879885n 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-03-13 06:23:42 我要投诉       

我很理解你现在的想无痛苦。感情受挫确实会对人的法入心理和生理产生很大影响。你这种情况，建议你试着转移注意力，比如参加一些自己感兴趣的活动，或者学习一些新的技能，让自己的生活充实起来。同时，也可以进行一些放松训练，如深呼吸、冥想等，帮助缓解焦虑情绪。另外，保持良好的生活习惯也很重要，尽量按时作息，避免熬夜。如果情况较为严重，建议你寻求专业心理咨询师的帮助，他们会给你更具体的指导和支持，帮助你走出这段困境。